サポート・使い方

記録を始める

トレッドミルに設定した速度と傾斜をアプリに入力し、「スタート」を押します。トレッドミル側の値を変えたら、アプリの速度・傾斜も合わせてください。本アプリがトレッドミル本体を操作することはありません。

メニューを選ぶと、時間に応じて次の速度・傾斜を音声と振動で案内します。実際のトレッドミルの設定は、ご自身で変更してください。単位・体重・音声ガイドは設定画面で変更できます。

Apple Watch連携の使い方（開発版）

Watch連携は開発中のWatch対応版で利用できます。iPhoneとペアリング済みのApple WatchにTreadmillをインストールします。iPhoneの「設定 → Apple Watch 心拍ガイド」で自分に合う目標範囲を設定し、「この目標範囲をWatchで使う」を押します。「iPhoneの運動とWatchを連動」をオンにしてください。

Watchを装着してロックを解除します。初回はWatchアプリを一度開き、求められたヘルスケアの許可を確認します。iPhoneで運動をスタートするとWatchへ開始をリクエストします。必ずWatchの計測画面と心拍の表示を確認してください。装着するだけで常時計測する機能ではありません。

速度・傾斜はiPhoneへ入力します。一時停止・再開・終了はiPhoneから操作し、終了後のサマリーをiPhoneで保存してください。Watchは連動中の運動を別のヘルスケア記録として保存しません。遅れて届いた心拍は同じ運動記録へ追加されます。心拍グラフはローカル履歴に保存され、ヘルスケアから復元した場合は概要だけになることがあります。

通信が切れてもiPhoneの計測は続き、Watchは最後に受信した状態で計測を続けます。停止操作は再接続までWatchに届かない場合があります。必要ならWatchの「心拍測定を終了」を押してください。iPhone側の運動は別途終了してください。

心拍が出ない場合はWatchアプリを開き、装着・ロック・ヘルスケア許可・Bluetooth/Wi-Fiを確認してください。目標範囲の未設定やWatchで別の運動を計測中の場合は連動を開始できません。iPhoneだけでも記録でき、連携をオフにするとWatchへ開始リクエストは送りません。

Watch単体で使う場合はWatchでウォーキング／ランニングを開始し、Watchで終了・保存します。iPhoneで同時に別の運動を開始しないでください。最初の2分はウォームアップで、心拍が取得できない間は強度のアドバイスを止めます。目標範囲は減量効果を保証するものではありません。体調や体感を優先し、異変を感じたら運動を中止してください。

距離やカロリーがマシンと違う

距離は入力した速度と時間から、消費カロリーは体重・速度・傾斜と ACSM の代謝計算式から推定します。GPS による実測や、トレッドミル本体との通信は行いません。

終了後のサマリーでトレッドミルに表示された距離を入力すると、全区間の速度を同じ比率で補正してカロリーを再計算できます。ヘルスケアへ保存する前に補正してください。体重、手すりの使用、運動フォーム、機器側の計算方法によっても差が生じます。

ヘルスケアに保存できない

設定または終了後の画面で「ヘルスケアに保存」を有効にし、ワークアウト・歩行＋走行距離・アクティブエネルギーの書き込みを許可してください。許可の設定場所は iOS のバージョンにより異なります。

ヘルスケアへの保存が失敗しても、端末内に保存された履歴は履歴画面から確認できます。履歴の詳細画面、または設定の「未保存の履歴をヘルスケアへ保存」から再試行できます。

再インストール後に履歴を戻したい

削除前にヘルスケアへ保存できていることを確認してください。再インストール後は設定の「ヘルスケアから履歴を復元」を押し、ワークアウト・距離・アクティブエネルギーの読み取りを許可します。ヘルスケアに保存していなかった記録は復元できません。

復元は、このアプリが保存した屋内ウォーキング・ランニングが対象です。他のアプリのワークアウトは取り込みません。以前のバージョンで保存した記録や詳細を読み取れない記録では、概要だけを復元する場合があります。

記録が見つからない場合は、読み取り許可とヘルスケア側の同期状況を確認してください。HealthKit は読み取り拒否とデータが存在しない場合をアプリから区別できない設計です。別の端末で復元する場合も、まずヘルスケアに記録があることを確認してください。

歩数が増えない・音声が聞こえない

歩数は対応する iPhone のモーション機能を使います。モーションの許可を確認し、iPhone をポケットやアームバンドで身につけてください。マシンの台に置いたままでは歩数が増えない場合があります。

音声はアプリの音声ガイド設定、端末の音量、Bluetooth などの音声出力先を確認してください。

データを削除したい

アプリ内の履歴は、履歴画面で左にスワイプして削除できます。ヘルスケアに保存済みの記録は別管理なので、必要に応じてヘルスケアアプリでも削除してください。ヘルスケアの記録が残っていると、復元操作で再び取り込まれます。アカウント登録機能はないため、アカウント削除の手続きはありません。

利用上の注意

本アプリは一般的な運動記録のためのもので、医療機器ではありません。診断・治療・医学的判断を目的に使用しないでください。表示される距離や消費カロリーは推定値です。

操作は安全に行えるときに行い、トレッドミルの安全上の注意に従ってください。体調に異変を感じた場合は運動を中止してください。

お問い合わせ

運営者：Soichiro Inatani。サポート窓口：inai17ibar@gmail.com。

不具合の内容、発生した操作、アプリのバージョン、iPhone の機種、iOS のバージョンをお知らせください。健康・運動データやヘルスケアのスクリーンショットを送る必要はありません。